Menopauza to naturalny moment w życiu każdej kobiety, który sygnalizuje ustaniem cyklu menstruacyjnego. Przeważnie występuje między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć bywa, że przejście ten zachodzi wcześniej lub później.
Najczęstsze symptomy
Do typowych objawów należą nagłe fale ciepła, nocne poty, zmiany nastroju, bezsenność, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te pojawiają się w związku z obniżeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym jajniki ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem przyspiesza ją choroby autoimmunologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Popularne jest HTZ, preparaty roślinne, a także zmianę stylu życia. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny wysiłek fizyczny oraz relaks.
Menopauza to wyzwanie, ale też naturalny proces, który można przetrwać w komforcie dzięki świadomości i pomocy specjalistów.
